Perchè l'esercizio fisico è importante per i bambini?

Home > Benessere E Salute > Bambini > Perchè l'esercizio fisico è importante per i bambini?

La crescita dell'attività fisica è stata associata con la crescita dell'aspettativa di vita e il decremento dei rischi di malattie cardiovascolari. L'attività fisica produce benefici soprattutto fisici, psicologici e sociali.
I bambini inattivi sembra abbiano più probabilità di diventare degli adulti inattivi.
E l'attività fisica aiuta anche a:

• controllare il peso
  
• ridurre la pressione del sangue
  
• aumentare l'HDL (il colesterolo buono)
  
• ridurre il rischio di diabete ed alcuni tipi di cancro
  
• migliora il benessere psicologico, includendo un aumento della fiducia in se stessi e dell'autostima
  

Fonte : http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4596