Dolce dormire, dolce vita.

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Ogni essere umano passa un terzo della propria vita a dormire e questo  inevitabilmente ha un effetto vitale sui rimanenti due terzi della vita. Secondo molte ricerche, infatti, il sonno sembra essere un importante indicatore di quanto a lungo è possibile vivere.
E'  necessario, quindi, prestare la dovuta cura al proprio sonno, affinché sia ristoratore e benefico: durante il riposo, infatti, il corpo si riposa, elimina tossine e tensioni muscolari, il sistema immunitario si rinforza, le emozioni si calmano. Si ritiene tuttavia che un terzo della popolazione dei Paesi industrializzati soffra di disturbi del sonno.
A volte può bastare davvero poco per migliorare la qualità del proprio dormire: è testato che un buon sistema letto permetta di guadagnare in media 50 minuti di sonno in più.