L'alcol fa ingrassare?
Una delle domande pių comini che ci si pone davanti ad un dietologo č se l'alcol contribuisce a far ingrassare, cerchiamo di dare una risposta in questo articolo.
Il problema dell'alcol č che contiene un elevato numero di zuccheri ed č ricco di calorie. Questi zuccheri diventano grasso all'interno del corpo. Questo grasso rimane attaccato alla nostra pancia, cosce, braccia e tutte le parti del corpo. L'idea che il consumo di alcol agisca pių sulla pancia che sulle altre parti del corpo č falsa. Ognuno ha una sua conformazione genetica. Solo questo determina le parti del corpo che sono pių predisposte all'accumulo del grasso.
Le donne accumulano grassi pių nella zona pelvica, quindi l'alcol non influisce molto sulla crescita della pancia, ma rimane il fatto che si ingrassi lo stesso, infatti l'alcol fa ingrassare se se ne beve troppo. Se si vuol perdere massa grassa, si raccomanda di diminuire l'assunzione di alcolici. Non č necessario eliminarli completamente ma ridurre il consumo a 1-2 drink quando si esce. Dovrebbe essere un buon compromesso per divertirsi e mantenere basso il livello di grassi...
