Alimentazione e nutrizione

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Il nostro corpo necessita di un'adeguata alimentazione, possibile attraverso una grandissima varietà di alimenti; mediante le proteine, i grassi e i carboidrati esso si assicura sostanze diverse e fondamentali in ambito di nutrizione.
Ed è proprio con l'alimentazione che noi introduciamo nel nostro corpo la quantità necessaria di tutte queste sostanze, soddisfacendo in tal modo il fabbisogno energetico e favorendo il recupero delle perdite che l'organismo subisce ogni giorno.
E' in ogni caso raccomandabile una suddivisione del consumo giornaliero dei pasti e l'utilizzo di una dieta varia, caratterizzata, quindi, da cibi di diversa natura che possano bilanciare in modo adeguato il nutrimento del corpo.